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Las siestas ofrecen muchos beneficios neurolĆ³gicos ya que facilita el aprendizaje, mejora la concentraciĆ³n y creatividad, pero solo si son siestas de mĆ”ximo 20 minutos.Ā Ćndice De Contenidos ĀæCuĆ”les son los beneficios del sueƱo diurno?Ā ĀæCuĆ”les son las desventajas de...
by Pedro Rey | Apr 24, 2023 | POPULAR
El cerebro es un Ć³rgano extremadamente complejo que ha evolucionado hasta su complejidad actual durante miles de aƱos. Internamente, millones de neuronas se comunican entre sĆ a travĆ©s de un importante mecanismo quĆmico: las sinapsis. Es bĆ”sicamente un impulso...
by Claudia Romani | Apr 15, 2023 | SALUD
Con el paso de los aƱos, los cambios fĆsicos y mentales se hicieron evidentes. Por ejemplo, a nivel corporal, los mĆŗsculos pierden masa, la densidad Ć³sea disminuye y las articulaciones se endurecen, afectando el equilibrio, la coordinaciĆ³n y la fuerza. El...
by Diego Minari | Apr 5, 2023 | SALUD
El colesterol es la grasa que necesitamos. Los problemas surgen cuando los niveles se elevan por encima de los niveles deseados, ya que esto aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. El colesterol alto puede ser causado por hƔbitos de estilo de vida, pero...
by Diego Minari | Mar 17, 2023 | SALUD
El entrenamiento de intensidad moderada con fines deportivos y de salud se considera una buena oportunidad para abandonar el sedentarismo e iniciar una actividad fĆsica regular, ya que no es necesario acudir al gimnasio ni pagar clases. Todos pueden caminar sin...