8 Papillas Para Bebé De 6 Meses En Adelante

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Por fin tu pequeño cumple 6 meses y es hora de incluir en su alimentación papillas para bebés. Es común tener muchas dudas con respecto a los productos que puedes dar o no a tu niño. Sin embargo, el proceso de ablactación es mucho más simple de lo que piensas. Únicamente, necesitas información y un poco de creatividad.

En la actualidad, hay variedad de opciones que ofrecer a un niño en inicio de alimentación complementaria. En comparación con años anteriores, lo más importante es dar comidas con alto contenido de hierro. Además, es vital balancear entre alimentos de los cinco grupos. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo este artículo.

A continuación, te contamos de 8 papillas para bebé que te salvan la vida. Todas son simples y muy prácticas. Lo mejor de todo es que aseguras la mejor nutrición para tu pequeño.

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1. Papilla de brócoli

El puré con brócoli para bebés es un buen modo de empezar la ablactación. Este alimento de origen vegetal tiene muchos beneficios para la salud. De hecho, es una de las opciones favoritas de muchos pequeñines. Elaborar una o varias papillas para bebés con este alimento es sencillo.

En primer lugar, asegúrate de desinfectar muy bien la verdura. Luego, coloca el brócoli al vapor por unos 15 minutos. Cuando esté blando, retira y pasa por el procesador de alimentos. De esta forma ya estará lista tu papilla.

2. Papilla de plátano

¿A quién no le gusta el plátano? A decir verdad, a todos nos encanta esta deliciosa fruta. Lo que no sabemos es que tiene un valor nutricional increíble. Es una fruta rica en potasio. Además, brinda mucha energía. El plátano en bebés se puede ofrecer entero o en papilla, todo depende del método.

Si decides empezar con papillas, solo aplasta la fruta y listo. Así de simple. Incluso, puedes combinar con otra verdura siempre que la hayas dado antes. Recuerda que para empezar tienes que dar un alimento por día.

3. Papilla de papaya y manzana

Otro aspecto a considerar cuando inicias la AC (alimentación complementaria) es combinar bien alimentos laxantes y astringentes. Por ello, esta papilla es una buena opción para evitar el estreñimiento. Nunca cocines las frutas, ofrécelas ralladas, aplastadas o raspadas.

Estas papillas para bebés son verdaderamente rápidas de hacer. La papaya es una fruta con alto aporte de fibra. Gracias a esto, permite que la digestión sea sencilla. La manzana es astringente, pero acompañada de papaya, es un rico platillo para los más pequeños.

4. Papilla de calabaza y zanahoria

La calabaza es un alimento clásico cuando se inicia la alimentación complementaria. Una de sus ventajas más importantes es que fortalece el sistema inmune. Además, cuida el sistema cardiovascular. Por su parte, la zanahoria, es un excelente alimento para la salud visual.

Para elaborar esta papilla, solo cuece un poco ambas verduras y luego mezcla. Es importante el consumo moderado de zanahoria. El motivo es su elevado contenido de nitratos. Si bien se ofrece desde el sexto mes, la porción no puede superar el 20% del plato.

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5. Papilla de espinaca

La papilla de espinaca para bebe de 6 meses también se encuentra dentro de las opciones preferidas. Estas papillas para bebés son perfectas para iniciar con un buen aporte de hierro. Ahora bien, recuerda que el hierro de origen vegetal no se absorbe fácilmente. Por ello, acompaña con algún cítrico para aprovechar mejor.

La preparación depende del gusto. Al igual que la zanahoria, la ingesta debe ser moderada. Si gustas, mezcla con otra verdura o papa, si el bebé la probó antes. De hecho, también puedes combinar con plátano u otras frutas. Basta con hervir la espinaca y luego procesarla para preparar la papilla.

6. Papilla de fresas

¿Desde los seis meses?¡Sí! Las fresas y todos los alimentos alérgenos se añaden desde el sexto mes. Esta fruta es una fuente estupenda de vitamina C. Por otro lado, favorece el desarrollo óseo. Además, ayuda con el proceso digestivo. No obstante, las fresas necesitan desinfectarse muy bien antes de consumir.

La papilla se prepara de distintas maneras. Sin embargo, el modo más simple es aplastando la fruta hasta volverla una crema. Si tu bebé toma leche materna, añade un poco ¡le encantará! La papilla de fresas es deliciosa a cualquier edad.

7. Papilla de pollo

Como bien destacamos antes, es importante incluir alimentos de todos los grupos desde los seis meses. Las papillas para bebés son claves para un buen desarrollo físico. Entonces, hay que incluir la mayor cantidad de alimentos de a poco. En relación con el pollo, usa la pierna. Esta parte tiene mayor concentración de hierro.

Lo ideal es que cocines el pollo y luego lo coloques en el procesador de alimentos. Si no tienes, usa una licuadora. Es válido mezclar con otras verduras. No olvides evitar la sal en la preparación.

8. Papilla de cebada

Por último, tenemos la papilla de cebada para bebés. Adquiere cebada natural, nunca compres para tu bebé productos procesados. Procesa la cebada hasta que se pulverice. Posteriormente, colócala en la cocina con muy poca agua a fuego bajo. No dejes de mover hasta que se convierta en una crema.

De este modo simple, ya tienes lista una papilla para tu bebé. De hecho, puedes ofrecer con un poco de fruta.

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Conclusiones

La alimentación complementaria define el resto de nuestra alimentación. Por ello, es importante elegir las mejores papillas para bebés. Evita ofrecer a tu pequeño, comida procesada. Además, recuerda que la ablactación requiere de previa evaluación pediátrica.

FAQ – Preguntas Frecuentes

¿Qué comidas puedo darle a mi bebé menor de seis meses?

Antes de los seis meses, el bebé tiene que alimentarse solo con leche materna de forma exclusiva. En caso de que no haya disponibilidad de leche materna, debe consumir fórmula láctea recetada por un especialista. No hay que dar alimentos adicionales a lo anterior. Adicionalmente, hay que evitar ofrecer agua antes del sexto mes de vida.

¿Cómo se le da huevo a un bebé?

El alimento se ofrece completo desde los seis meses de edad. La presentación varía según el método de alimentación.

¿Puedo darle papillas de lentejas a mi bebé?

La respuesta es sí. Desde los seis meses. Para evitar los gases posteriores a la ingesta, remoja desde la noche anterior. Además, acompaña la preparación con algún cítrico.

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