Por suerte, cuidar tu piel no tiene por qué ser caro. ¡Hay muchos remedios caseros para la piel, con ingredientes que ya tienes en tu despensa!
Índice de contenidos
- Remedios naturales para la piel
- Recomendaciones para una piel saludable
- Conclusión
- FAQ – Preguntas Frecuentes
Te Invitamos A Leer: “¿Es Mejor Comer Frutas Y Verduras Con O Sin La Piel? Aquí Te Lo Respondemos”
Remedios naturales para la piel
Aloe
También conocido como aloe vera, el gel de aloe vera es excelente después de la exposición al sol. Sus hojas contienen muchos antioxidantes como betacaroteno, vitamina C y vitamina E que ayudan a fortalecer e hidratar la piel para reducir la sequedad y la aparición de líneas finas y arrugas.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero económico para el acné, sus ácidos orgánicos atacan las bacterias que producen granos y reducen las cicatrices. Mezcle 1 parte de vinagre de sidra de manzana con 3 partes de agua (diluya más si tiene la piel sensible) y limpie suavemente con un algodón después de la limpieza.
Bicarbonato de sodio
Este producto tiene un uso desconocido: Alivia las erupciones.Mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con 1 cucharadita de aceite de oliva para formar una pasta y aplicar en el área inflamada. Después de 10-15 minutos, lávelo y aplique una crema hidratante como el aceite de coco que se menciona a continuación.
Aceite de coco
Este aceite de coco no solo es delicioso y saludable, sino que también hace maravillas con la piel. Sus ácidos grasos mantienen agua, cure heridas y ayudan a la picazón tranquila y crónica. Pruebe estos mayores con aceite de coco y termine su piel seca.
Café molido
En lugar de tirar el café molido, mézclalo con aceite de oliva para deshacerte de la celulitis al instante. La cafeína y sus antioxidantes reducen la apariencia de la celulitis, dilatan las arterias y tensan la superficie de la piel. El ejercicio, una dieta saludable y beber mucha agua también pueden ayudarlo a perder grasa corporal y reducir la celulitis a largo plazo.
Té verde
El té verde contiene antioxidantes que respaldan el sistema inmunológico. Estos antioxidantes, llamados catequinas, son muy efectivos para reducir la inflamación de la piel, incluido el acné. Puedes hacer agua de rosas con hojas de té verde para limpiar tu piel.
Avena
Normalizar el pH de la piel alivia la picazón, por lo que los expertos recomiendan baños de avena para calmar las irritaciones de la piel que van desde la piel seca hasta el eccema y la psoriasis. Y si quieres reducir la inflamación y el enrojecimiento, prueba esta popular mascarilla facial de avena y miel para nutrir tu piel.
Yogur
El ácido láctico es uno de los alfa hidroxiácidos (AHA) populares en los productos para el cuidado de la piel por sus propiedades hidratantes, suavizantes y restauradoras. Puedes gastar tu dinero en este maravilloso producto a base de ácido o hacer tu propia mascarilla facial con unas tazas de yogur natural. El yogur natural contiene ácido láctico y otras vitaminas y minerales esenciales para una piel sana.
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Recomendaciones para una piel saludable
1. Come sano
Para cuidar la piel seca es muy importante prestar atención a lo que comes, tanto en casa como fuera. Elija verduras y ensaladas frescas y ligeramente condimentadas. Come fruta en cualquier momento, idealmente 5 al día. Aumente su consumo de antioxidantes, vitaminas C y E y betacaroteno (que se encuentra en las verduras de hoja verde y en la fruta fresca).
2. Cuidado con la luz del sol
Factores externos como el sol, la contaminación del aire y el humo del cigarrillo aceleran el proceso de envejecimiento y resecan la piel. Para protegerse de los efectos nocivos de los rayos UV tanto solares como artificiales, siempre debe utilizar un protector solar que ofrezca una mejor protección y un acabado de larga duración.
3. Beber agua
La piel se divide en tres capas: epidermis (capa externa), dermis (capa interna) y tejido subcutáneo. Mantener una hidratación adecuada es importante para la salud en general. Cuando la epidermis carece de humedad, pierde su elasticidad y se seca. Se recomienda beber al menos 1,5 litros de agua durante el día y tomar jugos naturales o infusiones para asegurar la hidratación de la piel.
4. Mascarilla de miel y fresas
Esta fruta es líder en la desintoxicación, tonificación e hidratación de la piel. Simplemente muele 5 fresas y 2 cucharadas de miel hasta formar una pasta. Aplicar sobre el rostro previamente limpio y dejar actuar 20 minutos. Retirar con agua fría. Te garantizamos que este es uno de los mejores remedios caseros para hidratar la piel seca.
5. Elige la crema perfecta
El humectante facial ideal debería ayudar a tu piel a retener la humedad. El aceite de almendras, el aceite de jojoba, el germen de trigo y el romero son algunos de los ingredientes clave que ayudan a mantener la piel seca. Además, contiene altas cantidades de vitaminas A, B y E, que se absorben fácilmente a través de la piel.
6. Buenas noches
El sueño es un ritual que a menudo se pasa por alto en esta etapa. Lo que no se sabe bien es que el sueño juega un papel fundamental en la reparación de la piel a través de la producción de colágeno. Si no se cumple el sueño reparador del día, la piel puede congestionarse, provocando una piel seca o muy seca y cansada.
Te Invitamos A Leer: “Cómo Hacer Tu Propio Aceite Esencial”
Conclusión
La piel es uno de los órganos más grandes del cuerpo y puede ser la imagen de cómo se encuentra tu salud. Tener la piel hidratada, tersa y en buenas condiciones puede llegar a ser caro, sin embargo con buenos hábitos y remedios naturales es posible lograrlo.
FAQ
¿Qué se recomienda evitar para una piel saludable?
Evite el café y otros estimulantes. Fumar puede aumentar la pérdida de calcio del cuerpo, que es una de las principales causas de la piel seca en el cuerpo. Finalmente, no abuse de la comida chatarra para evitar la acumulación de radicales libres en su cuerpo.
¿Qué ingredientes son importantes para una crema hidratante?
En la formulación de productos naturales, es importante que la crema hidratante contenga los principios activos más eficaces: Retinol, Alantoína, Elastina, Colágeno, Renova, Conezima Q-10
¿Hay algún remedio natural antienvejecimiento para la piel?.
No existen remedios antienvejecimientos naturales milagrosos, con una vida saludable, usar protección solar y bebe abundante agua, tendrás una buena piel.
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