La incontinencia urinaria, la pérdida del control de la vejiga, es un problema común y, a menudo, problemático. La intensidad puede variar desde una fuga ocasional de orina al toser o estornudar hasta una necesidad repentina y fuerte de orinar que le impide llegar al baño a tiempo. Aunque ocurre con más frecuencia con la edad, la incontinencia urinaria no es una consecuencia inevitable del proceso de envejecimiento.
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Síntomas
Muchas personas pierden orina de vez en cuando. Otros pueden perder cantidades pequeñas o moderadas de orina con más frecuencia.
Los tipos de incontinencia urinaria son:
- Estrés incontrolable. La orina se escapa cuando se ejerce presión sobre la vejiga al toser, estornudar, reír, hacer ejercicio o levantar objetos pesados.
- Incontinencia de urgencia. Urgencias repentinas de orinar e incontinencia persistente. Es posible que tenga que orinar con frecuencia durante la noche. La incontinencia urinaria puede ser causada por afecciones leves, como infecciones, o por afecciones más graves, como trastornos neurológicos o diabetes.
- Desbordamiento involuntario. Su vejiga no está completamente vacía y siente que gotea orina con frecuencia o constantemente.
- Funciones fuera de control. Una discapacidad física o mental que le impide llegar a tiempo al baño. Por ejemplo, si tiene artritis severa, es posible que no pueda desabrocharse los pantalones rápidamente.
- Incontinencia urinaria mixta. Experimentar múltiples formas de incontinencia urinaria. Por lo general, es una combinación de incontinencia de esfuerzo y de urgencia.
Causas
La incontinencia urinaria puede ser causada por una variedad de hábitos cotidianos, condiciones médicas subyacentes o problemas físicos. Una evaluación exhaustiva por parte de un médico puede ayudar a identificar la causa de la incontinencia urinaria.
Incontinencia urinaria transitoria
Algunas bebidas, alimentos y medicamentos actúan como diuréticos, estimulando la vejiga y produciendo más orina. Estas opciones son:
- Vino
- Cafeína
- Refresco o agua carbonatada
- Chocolate
- Chile
- Alimentos picantes, dulces y ácidos, especialmente frutas cítricas
- Medicamentos para la presión arterial y el corazón, tranquilizantes, relajantes musculares
- Altas dosis de vitamina c
Incontinencia urinaria prolongada
La incontinencia urinaria también puede ser una condición persistente causada por cambios o problemas físicos subyacentes.
- El embarazo. Los cambios hormonales y el alto peso fetal pueden causar incontinencia urinaria de esfuerzo. nacer. El parto vaginal debilita los músculos necesarios para controlar la vejiga, daña los nervios y los tejidos que sostienen la vejiga y puede causar una flacidez (prolapso) del piso pélvico. El prolapso uterino puede empujar la vejiga, el útero, el recto o el intestino delgado fuera de su posición normal y sobresalir hacia la vagina. Estos tumores pueden estar asociados con la incontinencia urinaria.
- Cambios con el tiempo. A medida que los músculos de la vejiga envejecen, su capacidad para almacenar orina puede disminuir. Además, a medida que envejecemos, las contracciones involuntarias de la vejiga se vuelven más frecuentes.
- Menopausia. Después de la menopausia, las mujeres producen menos estrógeno, una hormona que ayuda a mantener saludables el revestimiento de la vejiga y la uretra. El deterioro de estos tejidos puede exacerbar la incontinencia.
- Hipertrofia prostática. Una próstata agrandada, conocida como “hiperplasia prostática benigna”, es una causa común de incontinencia urinaria, especialmente en hombres mayores.
- Cáncer de próstata. En los hombres, la incontinencia de esfuerzo o de urgencia puede estar asociada con el cáncer de próstata no tratado. Sin embargo, la incontinencia suele ser un efecto secundario del tratamiento del cáncer de próstata.
- Compresión extrínseca. Los tumores en cualquier parte del tracto urinario pueden bloquear el flujo normal de orina y causar incontinencia urinaria. La urolitiasis (piedras grandes, duras y parecidas a piedras que se forman en la vejiga) puede causar fugas de orina.
Factor de riesgo
Los factores que aumentan el riesgo de incontinencia urinaria son:
- Sexo. Las mujeres son más propensas a experimentar incontinencia urinaria de esfuerzo. El embarazo, el parto, la menopausia y el cuerpo femenino normal son los responsables de esta diferencia. Sin embargo, los hombres con problemas de próstata tienen un mayor riesgo de urgencia e incontinencia.
- Edad. A medida que envejecemos, los músculos de la vejiga y la uretra pierden fuerza. Los cambios que ocurren con la edad reducen la cantidad de orina que la vejiga puede contener, lo que aumenta el riesgo de liberar orina involuntariamente.
- Exceso de peso. El peso adicional ejerce presión sobre la vejiga y los músculos circundantes, debilitándose y provocando pérdidas de orina al toser o estornudar.
- Tabaco. Fumar puede aumentar el riesgo de incontinencia urinaria.
- historia familiar. El riesgo aumenta si un pariente cercano tiene incontinencia urinaria, especialmente incontinencia de urgencia.
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Complicaciones
Las complicaciones de la incontinencia urinaria crónica incluyen:
Problemas de la piel. La piel constantemente húmeda puede causar erupciones, infecciones de la piel y llagas.
Infección del tracto urinario. La incontinencia urinaria aumenta el riesgo de infecciones recurrentes del tracto urinario.
Impacto en la vida personal. La incontinencia urinaria puede afectar las relaciones sociales, profesionales y personales.
Prevención
La incontinencia urinaria no siempre se puede evitar. Sin embargo, lo siguiente puede ayudar a reducir el riesgo:
- Mantener un peso saludable
- Haz ejercicios para los músculos del suelo pélvico
- Evite los alimentos que irritan la vejiga, como la cafeína, el alcohol y los alimentos ácidos.
- Coma más fibra para prevenir el estreñimiento, que puede provocar incontinencia urinaria
- Deje de fumar, o busque ayuda para dejar de fumar si fuma
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Conclusión
Si la incontinencia urinaria afecta tus actividades diarias, no dudes en consultar a tu médico. Para la mayoría de las personas, los síntomas de la incontinencia urinaria se pueden tratar con simples cambios en el estilo de vida y la dieta, o con atención médica.
FAQ
¿Cuándo debo ver a un médico?
Puede ser reacio a hablar sobre la incontinencia con su médico. Sin embargo, si la incontinencia es común o afecta la calidad de vida, es importante consultar a un médico.
¿Por qué las personas de la tercera edad deben ir a un médico?
Correr al baño aumenta el riesgo de caídas en los ancianos, por eso la importancia que visiten un médico.
¿Cual es la causa más frecuente de la inconsciencia urinaria?
La incontinencia urinaria puede ser causada por condiciones médicas fácilmente tratables como la infección del tracto urinario. Las infecciones pueden irritar la vejiga, provocando una fuerte necesidad de orinar y, a veces, incontinencia urinaria. constipación.
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