Los Mejores 10 Afrodisíacos Naturales Que Deberías Probar: Te Sorprenderán

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El ser humano ha tratado de buscar una mejora de su deseo sexual a través de los alimentos naturales desde el principio de los tiempos. Teniendo presente que estos no son una solución mágica y para nada son un remedio a los problemas sexuales de pareja y a otros como disfunciones, para los que es recomendable recurrir a la ayuda de un especialista, existen numerosas comidas afrodisíacas que podrían echarnos una mano para una noche romántica.

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1. Aguacate

El aguacate tiene propiedades beneficiosas para el sistema reproductivo y la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. Es rico en vitamina E, esencial para la salud sexual, y vitamina B, que mejora la energía y la vitalidad. Añade medio aguacate a tu dieta diaria. Extiéndalo en la tostada del desayuno, prepare una salsa de aguacate para acompañar su comida o agréguelo a ensaladas, salsas y batidos. Está dentro de los frutos afrodisíacos más populares.

2. Maca

La maca, también conocida como Viagra peruana, es un popular afrodisíaco natural conocido por su capacidad para aumentar la libido, lo cual es útil tanto para hombres como para mujeres, y también ayuda a aliviar la fatiga y la ansiedad. En la historia se ha conocido dentro de las frutas afrodisíacas para hombres.

3. Chocolate negro

El chocolate es el alimento más sexy del planeta y es conocido por su capacidad para aumentar la sensación de bienestar. Cargado con antioxidantes, minerales como el magnesio y otros fitonutrientes, puede mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés y aumentar la libido. Para cosechar los beneficios, opta por chocolate con un alto contenido de cacao, u opta por un postre casero fácil de disfrutar con cacao y edulcorantes naturales como mousse de chocolate o mantequilla. Es de las comidas afrodisíacas para mujeres preferidas.

4. Albahaca

La albahaca ha sido considerada uno de los afrodisíacos más poderosos para hombres y mujeres durante siglos.La albahaca contiene flavonoides, vitaminas y minerales que mejoran el estado de ánimo, lo cual es importante para la vida sexual y la libido. Prepare una salsa pesto rica en albahaca regularmente y utilízala no solo en la pasta, sino también en aderezos para ensaladas y verduras, y sírvala con cereales, tazones y proteínas vegetales. Las hierbas afrodisíacas que se utilizan en ensaladas.

5. Chile y otras especias picantes

Ricos en capsaicina, todos los pimientos tienen la capacidad de encender el “fuego interior”, liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad y mejorar la energía en general. También fortalece el corazón y reduce la inflamación. Agregue chiles, chiles y pimienta de cayena al plato y utilízalos en lugar de pimienta negra.

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6. Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son una de las mejores fuentes de zinc, junto con otros minerales como el calcio, el potasio y el fósforo. Apodado como un “alimento afrodisíaco”, es extremadamente útil tanto para hombres como para mujeres debido a su capacidad para aumentar la libido y equilibrar las hormonas. Añade unas cucharadas de estas semillas a tu dieta diaria. Una manera fácil de hacer esto es hacer queso parmesano vegano con semillas de calabaza y espolvorear sobre tostadas, verduras, ensaladas, pasta o cereal.

7. Manzana

Como dicen los británicos, una manzana al día no solo mantiene alejado al médico, sino que también puede mejorar la vida sexual de una mujer. Contiene fitoestrógenos que mejoran la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que puede mejorar los orgasmos. Para beneficiarse de su consumo se recomienda comer al menos una manzana al día.Se puede utilizar como snack con crema de almendras, añadido a los cereales, papillas, yogures o pudin de manzana y chía. Se puede elaborar fácilmente, siendo de las frutas afrodisíacas utilizada.

8. Linaza

La linaza es rica en nutrientes y tiene la capacidad de regular las hormonas en las mujeres. El equilibrio hormonal es muy importante ya que las hormonas influyen en los deseos y deseos de relaciones íntimas. Se puede utilizar en muchas recetas. Por ejemplo, intente rociarlo sobre yogur o cereal, hacer galletas saladas o pan de lino, o agregarlo a la avena. Se descongela rápidamente, así que dale agua justo antes de comer.

9. Azafrán

El azafrán es un poderoso afrodisíaco natural. Esta especia puede aumentar la libido, mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad, factores que afectan en gran medida la libido, especialmente en las mujeres. Agregue azafrán a las recetas de arroz, cereales o legumbres. O prepárate un café dorado con azafrán.

10. Miel

La miel tiene innumerables beneficios para la salud y se ha utilizado con fines medicinales desde la antigüedad. También aumenta la energía, la fuerza y la vitalidad. Este dulce tesoro nutricional contiene muchos otros minerales, boro y fitonutrientes que afectan el metabolismo de las hormonas sexuales como el estrógeno y la testosterona. Se puede utilizar en bebidas afrodisíacas.

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Conclusión

Cuando hablamos de alimentos afrodisíacos, hablamos de alimentos conocidos y comunes en nuestra dieta. Unos alimentos que aseguran pueden ayudarnos en nuestras relaciones sexuales reduciendo niveles de estrés, uno de los mayores enemigos, aumentando la temperatura corporal, estimulando la circulación de la sangre e incluso aportando nutrientes beneficiosos para el sistema reproductivo. Lo cierto es que gran parte de estos alimentos nos ayudan a segregar serotonina, la conocida como hormona de la felicidad.

FAQ

¿Qué son los alimentos afrodisíacos?

Los afrodisíacos pueden ser sustancias naturales o químicas que estimulan y aumentan la libido. Su objetivo es ayudarte a que tengas una relación de pareja más satisfactoria.

¿Qué contienen los afrodisíacos?

Algunos afrodisíacos suelen contener también capsaicina, una sustancia relacionada con el picante, que estimula las terminaciones nerviosas de la lengua, aumenta la frecuencia cardiaca y activa el metabolismo.

¿Cuáles son los alimentos afrodisíacos más potentes?

Aunque son muchos los alimentos a los que se les atribuye la propiedad de despertar la libido, los más conocidos son: El chocolate, Canela, El café, Vainilla, entre otros.

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